Resilienztraining
Mentale Gesundheit stärken – mit Coaching, das wirkt.
Du wünschst dir mehr innere Ruhe, Klarheit oder Resilienz im Alltag? Mein Coaching unterstützt dich dabei, emotionale Stabilität, Selbstführung und mentale Balance zu entwickeln – wertschätzend, praxisnah und lösungsorientiert.
Themenschwerpunkte
- Resilienz entwickeln: Herausforderungen meistern und innere Stärke entfalten
- Work-Life-Balance gestalten: Energieressourcen besser nutzen
- Selbstfürsorge stärken: Gutes erkennen und im Alltag verankern
- Kommunikation verbessern: Beziehungen stärken
- Emotionale Stabilität fördern: Gesund mit Gefühlen umgehen
- Werte und Ziele klären: Orientierung gewinnen
Dieses Angebot ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Es richtet sich an psychisch gesunde Menschen im Berufsleben – vertraulich, persönlich und unabhängig von betrieblichen Programmen.
Mein Arbeitsstil
Empathisch, strukturiert, systemisch. Ich arbeite mit psychologischen und systemisch-lösungsorientierten Ansätzen, die Reflexion und persönliche Entwicklung fördern - alltagstauglich, ressourcenorientiert und im Einklang mit deinen Werten.
Formate / Preise
Einzelcoaching (60 Minuten) oder themenspezifische Begleitung
– online, vor Ort oder in Bern, kostenloses online Vorgespräch zur Klärung deines Anliegens
Einzelsitzung 60 Min | CHF 160.– |
3er-Paket 3 x 60 Min | CHF 450.– Du sparst CHF 30.– gegenüber Einzelsitzungen |
5er-Paket 5 x 60 Min | CHF 725.– Du sparst CHF 75.– gegenüber Einzelsitzungen |
Firmen- / Team-Coaching | ab CHF 220.– pro Einheit Individuelles Angebot nach Bedarf und Umfang |
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!